ВЫЕЗДНЫЕ СЕМИНАРЫ
в местах силы
2 занятия йогой в день по 2-2,5 часа
Утром: медитативная практика асан, йога-нидра
Вечером: изучение и отстройка асан, биомеханика; в заключение занятия практика йога-нидры
Также в программе занятий ежедневные лекции/беседы на любые темы о йоге и здоровье, запланированные автором семинара и предложенные участниками.
Фотографии с завершённых семинаров доступны в нашей галерее.
2024 год
С предложениями по проведению семинаров в вашем городе обращайтесь по телефону.
Медвежье озеро, Курганская обл.
21 июля - 17 августа
Программа семинара
Приглашаю на великолепный отдых с пользой для тела и духа! В программу включено: 2 занятия хатха-йогой в день по 2-2,5 часа, утром - медитативная практика асан, вечером - изучение и отстройка асан, биомеханика, в заключение йога-нидра. Также в программе занятий ежедневные лекции/беседы на любые йоговские темы, как запланированные автором семинара, так и предложенные участниками (поэтому формулируйте заранее то, что вам интересно и хотелось бы услышать о йоге:))
Проживание и питание
В санатории есть одноместные, двухместные и трехместные номера. В стандартных и улучшенных номерах есть холодильник, телевизор, кондиционер. Остальные посетители могут посмотреть телевизор в специальном оборудованном холле.
В столовой санатория работает шесть залов, в которых помещается около трехсот человек. Предполагается четырехразовое питание по меню и заказу. Для пациентов с заболеваниями ЖКТ предусмотрено специальное диетическое питание. В меню столовой нет никакой пищи в жареном виде. Столовая работает по принципу здорового полноценного питания.
Есть возможность покупать самостоятельно местные продукты питания.
(цены номеров необходимо уточнять на актуальные даты)
Проживание можно бронировать в санатории или снимать жильё рядом, пусть каждый выберет, что подойдёт по условиям и цене.
Дорогу, проживание, питание оплачивает каждый самостоятельно, как и было на всех моих семинарах.
Цена семинара 1000 рублей один день, оплачивать сразу, в день приезда на все запланированные дни.
Место проведения
Йога-семинар пройдет на берегу Медвежьего озера, что в Курганской области, близ г. Петухово.
Медвежье озеро - одно из многих уникальных мест нашей страны: местные грязи по своим целебным свойствам не имеют аналогов на всей планете. Озеро отличается наличием полезной иловой лечебной грязи, которая постоянно используется медицинскими специалистами при лечении различных болезней. Данная местность обладает хорошим континентальным климатом.
На два озера – Большое и Малое Медвежье – водоем делят шесть островов. Содержание соли в озере – 360 грамм на литр. Оно получает питание от талых вод. Максимальная глубина составляет 1,2 метра.
Описание озера
Минерализация грязевого раствора озера достигает 241,9 г/л и содержит 180 мг сульфидов железа на 100 г ила. Такой показатель практически аналогичен грязи Мертвого моря.
Кроме того, на озере образуется рапа сульфатно-хлоридного магниево-натриевого типа с минерализацией 156-360 г/л. Здесь же существует источник минеральной воды «Медвежье-11». Его вода характеризуется как лечебно-столовая хлоридно-натриевая йодо-бромная с минерализацией 6,5 г/л.
В санатории лечат абсолютно любые заболевания гинекологического характера, болезни нервной системы человека и кожи. Вблизи санатория располагается скважина, наполненная лечебной минеральной водой.
ПИЦУНДА, АБХАЗИЯ
21 октября - 4 ноября
Программа семинара
Приглашаю на великолепный отдых с пользой для тела и духа! В программу "Абхазия" включено: 2 занятия йогой в день по 2-2,5 часа, утром - медитативная практика асан, вечером - изучение и отстройка асан, биомеханика, в заключение йога-нидра. Также в программе занятий ежедневные лекции/беседы на любые йоговские темы, как запланированные автором семинара, так и предложенные участниками (поэтому формулируйте заранее то, что вам интересно и хотелось бы услышать о йоге:))
Место проведения
Абхазия - страна особенная, начиная с того, что можно безвизово приехать в эту солнечную страну и заканчивая тем, что даже в октябре здесь тепло и можно купаться и загорать, ежедневно занимаясь йогой на свежем морском воздухе! Море здесь чистое,особенно в Пицунде, вода прозрачная, как в роднике, а дно и пляж - приятная мелкая галька.
Программа занятий
Занятия проходят прямо на побережье, в разных местах, утром на рассвете и вечером по 2 - 3 часа.
Утренняя практика нацелена на индивидуальную работу для освоения ментальной релаксации не только в шавасане, но и в асанах!
На вечерней тренировке занимаемся в основном вместе для понимания новичками сути самих асан и правильного их выполнения, углубляем ранее полученные знания на практике.
Лекции и ответы на вопросы - в течение дня. Лекционный материал по основным темам классической школы йоги : расслабление ментальное, расслабление физическое, организация домашней практики - как начать регулярные занятия дома и как утвердиться в практике, здоровое и сбалансированное питание, очищение организма при занятиях йогой, эффективность комплексного подхода.
Проживание и питание
Самостоятельная оплата жилья (только съёмное) и питания.
Цена семинара 19000.
Экскурсии
Столько красот и чудес мало где есть! Можно весь семинар проездить, а увидеть лишь часть! Но и одной экскурсии достаточно, чтобы впечатлений хватило на год, а, может, и целую жизнь!
Высокогорное озеро Рица - самая яркая жемчужина Кавказа с водопадами, крепостями, с самим глубоким в мире ущельем и смотровой площадкой.
Новый Афон - один из знаменитейших курортов с лебедиными прудами, монастырями, храмом IX века и Новоафонской пещерой в 1400 метров.
Высокогорное озеро Мзы, Аацынское ущелье, Альпийские луга, дача Сталина, золотое кольцо и много чего еще!
Связаться со мной
По любым вопросам обращайтесь!
Михаил Степанович Полосенко
Россия, Москва
+ 7 (919) 720-68-23